中学3年生水泳選手　左肩インピンジメント

所見

・左肩 外転時痛（横から腕を上げる動き）
・挙上時痛（上に上げる動き）
・回旋時痛（肩を捻る動き）
・肩関節可動域制限
・外転時に肩峰部へぶつかるような痛み（インピンジメント症状）

さらに、

・胸椎（背中）の左回旋・側屈制限
・左肩甲骨の挙上（肩甲骨が上に上がった状態）
・手首、肘関節のアライメント異常

も確認されました。

また、右股関節では
・腸腰筋の緊張
・股関節可動域低下

がみられ、姿勢バランスの崩れにもつながっていました。

施術内容と経過

【1診目】初検日

状態
肩を上げる際の引っかかり感と痛みが強く、可動域制限あり。

アプローチ
・手指〜前腕〜上腕の筋緊張を調整
・手首・肘関節のアライメント調整
・大胸筋、小胸筋、回旋筋腱板（インナーマッスル）の緩和
・右腸腰筋へのアプローチによる姿勢調整
・胸椎モビリティトレーニング
・肩関節PNFストレッチ

あわせて、セルフストレッチも指導。

結果
肩の引っかかり感が軽減し、可動域改善。

【2診目】

状態
練習後の痛みは残るものの、肩の動きは改善傾向。

アプローチ
・前回同様の整体＋アライメント調整
・肩甲骨の動き改善
・胸椎可動域の向上
・PNFストレッチ継続

結果
泳いだ後の痛みが軽減。
肩のスムーズさが向上。

【3診目】

状態
通常練習は問題なく参加可能。
強度の高い練習後のみ軽い張り感あり。

アプローチ
・肩甲骨〜胸椎の連動性改善
・回旋筋腱板の負担軽減
・股関節〜体幹の連動性調整

結果
インピンジメント症状が大幅に改善。

【4診目】

状態
練習を継続しても症状が戻りにくい状態へ。

アプローチ
・全身バランス調整
・モビリティトレーニング再確認
・フォーム維持のためのセルフケア指導

結果
肩の痛みなく競技継続可能に。
メンテナンスへ移行。

【結果】

・肩の引っかかり感、痛み改善
・可動域改善
・練習継続可能
・4回で安定しメンテナンス移行

現在は週1回のメンテナンスを継続しながら競技を続けています。
その後、トレーニングによる筋疲労はあるものの、大きな故障なく競技を継続できています。

【まとめ】

本症例は、単純な肩だけの問題ではなく、

・胸椎（背中）の可動性低下
・肩甲骨の位置異常
・手首・肘のアライメント不良
・股関節からの姿勢バランス低下

など、全身の連動性低下が肩へ負担をかけている状態でした。

施術では、肩だけでなく
「手首 → 肘 → 肩甲骨 → 胸椎 → 股関節」
まで全身を調整し、さらにモビリティトレーニングを組み合わせることで、競技を継続しながら症状改善につなげることができました。

現在もコンディション維持・再発予防を目的にメンテナンスを継続しています。