30代女性　産後3か月｜股関節・背中の痛み（産後骨盤矯正）

お悩み・自覚症状

産後3か月。
抱っこや授乳の影響で背中の痛みが強く、股関節にも違和感と痛みが出現。

特に股関節を開く動作で痛みがあり、日常動作や育児動作に不安を感じ来院。
また、下肢のむくみも強く出ている状態でした。

（30代 女性 会社員（育休中））

施術内容と経過

• 電気療法
• 整体
• 筋膜リリース
• 運動療法
• 骨格矯正

主訴： 股関節の痛み（開くと痛い）／背中の痛み（授乳時）
通院回数： 6回
経過： 痛み改善 → 可動域回復 → メンテナンス移行

 

所見

・右股関節の荷重時痛
・股関節開排制限（外に開く動き）
・下肢のむくみ（循環低下）
・胸椎の可動性低下（授乳姿勢の影響）
・体幹の左回旋・側屈制限
・右側への軽度側弯

筋肉面では、
・腸腰筋
・内転筋群
・中殿筋
・梨状筋

の緊張が強く、股関節制限に関与。

さらに、足関節のアライメント異常（腓骨外旋）も確認され、全身の連動性低下がみられました。

施術内容と経過

【1診目】初検日

状態
股関節の開排制限と荷重時痛あり。背部も可動性低下。

アプローチ
・足関節アライメント調整
・整体で腸腰筋・内転筋・殿筋群の緊張緩和
・胸椎・肋骨の可動域改善を目的とした施術
・股関節・胸椎のモビリティトレーニングを指導

結果
股関節の可動域制限は一部残存するも痛みは軽減。
背部の痛み・動きは改善。

【2診目（10日後）】

状態
股関節の痛みは軽減。背中の痛みも前回より改善。

アプローチ
・前回同様の整体＋骨格調整
・股関節の可動域改善を中心に調整
・胸椎モビリティの再教育

結果
股関節の動きがスムーズになり、日常動作が楽に。

【3診目（約3週間後）】

状態
股関節の可動域はさらに改善。
長時間の抱っこ後に背部の張りが出るが、痛みは軽度。

アプローチ
・股関節周囲筋（腸腰筋・中殿筋・内転筋）の調整
・胸椎・肋骨のモビリティ改善
・体幹と股関節の連動性を意識した調整

結果
開排動作がスムーズになり、動作時の不安感が軽減。

【4診目（約5週間後）】

状態
股関節の痛みはほぼ消失。
むくみも軽減し、下半身のだるさが減少。

アプローチ
・全身のバランス調整
・股関節〜体幹の連動性強化
・モビリティトレーニングの精度向上

結果
姿勢の改善がみられ、育児動作もスムーズに。

【5診目（約7週間後）】

状態
股関節・背部ともに安定。
疲労時に軽い張りが出る程度。

アプローチ
・整体による微調整
・胸椎・股関節の可動域最終調整
・セルフケアの再確認

結果
良好な状態を維持。再発リスク低下。

【6診目】

状態
痛みほぼ消失。可動域・姿勢ともに安定。

アプローチ
・全身の最終調整

結果
日常生活・育児ともに問題なし。
メンテナンスへ移行。

【結果】

・股関節痛、背部痛ともに改善
・可動域・姿勢の回復
・6回で安定しメンテナンス移行

【まとめ】

本症例は、産後特有の
・骨盤周囲の不安定性
・授乳姿勢による胸椎の可動性低下
・股関節周囲筋の過緊張

に加え、足関節からのアライメント不良が影響していました。

施術では、
・足元からのバランス調整
・股関節・体幹の可動域改善
・胸椎・肋骨の柔軟性向上

を行い、初回からセルフで行えるモビリティトレーニングを併用することで、
回復スピードと安定性の向上につながりました。

現在は痛みが出た際や股関節のつまり感が出だした際のメンテナンスに移行し、良好な状態を維持しています。

※施術の効果は個人差があります。