「朝起きると手がしびれている」
「スマートフォンを使っていると指先がジンジンする」
「首や肩のこりと一緒に、腕から手にかけてしびれを感じる」
このような症状に心当たりはありませんか？
手のしびれは、日常生活の中で起こることもある症状ですが、その背景にはさまざまな原因が考えられます。
一時的なものだと思っていても、神経の圧迫や疾患が関係している場合もあるため、注意が必要です。
鍼灸接骨院oasisが大切にしているのは、痛みやしびれが出ている部分だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認し、その症状にどう向き合うべきかを一緒に考えることです。
今回は、手のしびれに関係する代表的な疾患と、oasisが大切にしている身体への向き合い方についてお伝えします。
手のしびれに隠れているかもしれない4つの疾患
① 頚椎症・頚椎椎間板ヘルニア
首の骨や椎間板の変化によって神経が圧迫され、首から肩、腕、手にかけて痛みやしびれが生じることがあります。
首を動かすと症状が強くなったり、腕から指先にかけてしびれが広がったりする場合は注意が必要です。
手に力が入りにくい、細かい作業がしにくい、歩きにくいといった症状がある場合は、早急に医療機関を受診しましょう。
② 手根管症候群
手首にある手根管というトンネルの中で正中神経が圧迫されることで起こる疾患です。
親指、人差し指、中指、薬指の親指側にしびれが現れやすく、夜間や朝方に症状が強くなることもあります。
進行すると、親指を使った細かい作業が難しくなる場合もあります。
③ 肘部管症候群
肘の内側を通る尺骨神経が圧迫されることで起こります。
薬指の小指側や小指にしびれが現れやすく、肘を曲げた状態が続くと症状が強くなることがあります。
症状が進行すると、指を動かしにくくなったり、物をつまむ力が弱くなったりする場合もあります。
④ 胸郭出口症候群
首から腕へ向かう神経や血管が、鎖骨周辺などで圧迫されることで起こります。
腕を上げたときにしびれが強くなったり、肩から腕にかけてだるさを感じたりすることがあります。
ただし、症状だけで原因を特定することはできません。気になる症状が続く場合は、医療機関で原因を確認することが大切です。
なぜ、しびれている部分だけを見てはいけないのか？
手がしびれると、どうしても指先や手首、首や肩など、症状が出ている部分に意識が向きがちです。
もちろん、その部分の状態を確認することは大切です。
しかし、身体はそれぞれの部位が独立して動いているわけではありません。
例えば、首や肩の動きが制限されていたり、胸郭や肩甲骨が動きにくくなっていたりすると、日常生活の中で身体の使い方に偏りが生じることがあります。
一方で、手のしびれは、神経そのものの障害や脳・脊髄の疾患などによって起こる場合もあります。
つまり、筋肉をほぐしたり、姿勢を整えたりするだけですべてのしびれに対応できるわけではありません。
大切なのは、症状が出ている場所だけで判断せず、何が原因として考えられるのかを見極めることです。
これが、鍼灸接骨院oasisが身体の状態を確認するうえで大切にしている考え方の一つです。
鍼灸接骨院oasisが大切にしている3つのこと
① まずは、身体の状態を知ること
oasisでは、しびれがあるという理由だけで、すぐに施術を始めることはしません。
いつから症状が出ているのか、どの指にしびれがあるのか、どのような動作で症状が変化するのかなど、症状の経過を丁寧に確認します。
さらに、首や肩、肩甲骨、胸郭の動きや、筋肉の緊張、日常生活での身体の使い方なども確認します。
ただし、接骨院での評価だけですべての疾患を特定できるわけではありません。
神経の障害などが疑われる場合には、医療機関での検査が必要です。原因を確認するために受診を優先すべきと判断した場合は、医療機関への受診をご案内します。
私たちが目指しているのは、無理に施術を受けていただくことではなく、その方の状態に合った対応を選択することです。
② 身体全体の動きと、負担のかかり方を考えること
身体の状態を確認したうえで、施術による対応が適切と考えられる場合には、首や肩だけでなく、肩甲骨や胸郭などの動きにも着目します。
関節の動きや身体の連動性を確認し、日常生活の中でどのような動作に負担がかかっているのかを考えていきます。
そのうえで、状態に応じて整体や関節の動きを整えるための施術などを検討します。
鍼灸についても、症状や身体の状態を踏まえ、適応を判断したうえで対応を検討します。
ただし、神経の圧迫や損傷などが原因の場合、施術だけで改善できるとは限りません。原因に応じた医療機関での評価や治療が重要になります。
③ 自分の身体を理解し、これからの生活に生かしていただくこと
私たちは、施術を受けていただくことだけが、身体のケアではないと考えています。
普段どのような姿勢で仕事をしているのか。
スマートフォンを使うときに、どのような姿勢になっているのか。
スポーツや家事で、身体にどのような負担がかかっているのか。
こうした日常生活の積み重ねが、身体の状態に関係していることもあります。
そのため、身体の状態に応じて、日常生活で気をつけたいことや、負担を減らすための工夫についてもお伝えしています。
もちろん、しびれの原因によっては、自己判断でストレッチや運動を行わないほうがよい場合もあります。
症状に合った方法を選ぶことが大切です。
私たちが目指しているのは、身体のことで安心して相談できる場所
鍼灸接骨院oasisは、痛みや不調が出たときだけでなく、身体について気になることがあったときに、安心して相談していただける場所でありたいと考えています。
「このくらいの症状で相談してもいいのかな？」
「病院に行ったほうがいいのかな？」
「自分の身体に何が起きているのだろう？」
そんな疑問を、一人で抱え込む必要はありません。
身体の状態を確認し、必要に応じて適切な医療機関につなぎながら、その方に合った対応を一緒に考えていく。
それも、私たちが大切にしている役割です。
身体のことで困ったときに、まずoasisに相談してみよう。
そう思っていただける存在を目指して、一人ひとりの身体と丁寧に向き合っていきます。
手のしびれが続いている方や、以前とは違う症状が気になっている方は、自己判断で放置せず、医療機関への受診も含めて適切な対応を検討しましょう。
なお、突然のしびれに加えて、顔のゆがみ、ろれつが回らない、片側の手足に力が入らないといった症状がある場合は、脳卒中などの可能性があるため、すぐに119番へ連絡してください。
整骨院、接骨院選びに迷う時間、お悩みにかけるお金、もう無駄にしないでください。
まずはご予約いただき、お話をお聞かせいただければと思います。
