整体って本当に効くの？
── 鍼灸接骨院oasisの「本質に届く整体」とは
「整体」と聞くと、ボキボキ鳴らすような施術や、なんとなく気持ちいいマッサージを想像される方も多いかもしれません。しかし、鍼灸接骨院oasisで行う整体は、それとは大きく異なります。
当院の整体は、ただの“リラクゼーション”ではなく、体の構造と神経・筋機能に着目した、根本改善を目指すアプローチです。ケガや不調の本当の原因にアプローチし、再発を防ぎ、動ける身体を取り戻していく、それが、私たちの目指す整体です。
痛みを一時的に和らげるだけでなく、なぜ痛みが出たのか・再発を防ぐにはどうすればいいかまで考えた施術です。
◎ 体の「動き」を見て、原因を探る
私たちがまず行うのは、痛みの出る動作や、関節の動きにくさ、筋肉の働きのバランスをチェックすることです。
たとえば腰の痛みがあっても、原因が「股関節の硬さ」や「背中の動きの悪さ」にあることは少なくありません。
そのため、痛いところだけを揉むのではなく、体全体のバランスと動きのつながりをしっかり評価します。
◎ 骨格・筋肉・動きのバランスを整える
当院の整体では、次のようなことを大切にしています：
- 関節の動きを良くする手技
→ 背骨や股関節、足首など、動きが硬くなった部分を丁寧にゆるめ、正しい動きを引き出します。 - うまく使えていない筋肉を目覚めさせる調整
→ 筋肉の働きを神経の反応からサポートし、体が本来の動きを思い出せるよう促します。 - 筋肉のつながりを活かした調整
→ 全身の筋肉や筋膜の流れを意識し、姿勢や歩き方まで自然に変えていきます。
◎ oasis独自のアプローチ：PNFストレッチ
整体施術とあわせて、当院ではPNFストレッチという方法も取り入れています。
PNFとは「固有受容性神経筋促通法」の略で、自分の力を軽く使いながら筋肉を伸ばす特殊なストレッチ方法です。
ただ伸ばすのではなく、「力を入れて、抜いて、伸ばす」という流れを使うことで、筋肉と神経の連携を高め、より深い柔軟性や可動域の向上が期待できます。
▼PNFの効果
- 普通のストレッチよりも深く伸びる
- 筋肉が正しく使えるようになる
- スポーツや日常動作での動きがスムーズになる
デスクワークによる肩こりや、運動不足による硬さが気になる方、またスポーツ前後のケアとしても効果的です。
◎ 体を整えたあとは「動かせるようにする」モビリティトレーニング
整体で体を整えたあとは、それを維持・強化していく段階に入ります。
その際に重要なのが、モビリティトレーニングです。
これは、関節が本来の動きを発揮できるようにするためのトレーニングで、「動きながら柔軟性を高める」ことが目的です。ストレッチとは違い、実際に動作を伴いながら関節の可動域を広げていくのが特徴です。
▼モビリティトレーニングの一例
- 肩まわりを滑らかに動かすための体操
- 股関節を深く曲げ伸ばしできるようにするエクササイズ
- 背骨（胸椎）を柔らかく使えるようにするトレーニング
▼なぜ必要なのか？
痛みや不調は「動かさない」ことでも起こります。特に年齢とともに関節が硬くなり、動きにくくなると、そのぶん他の部位に負担がかかりやすくなります。
整体で整えた体を「うまく使える状態」にするために、モビリティトレーニングは欠かせません。
◎ スポーツをしている方にも、していない方にも
学生アスリートや社会人のスポーツ愛好家の方はもちろん、普段運動をしていない方にも効果を感じていただける内容です。
「立ち上がりやすくなった」「階段の上り下りがラクになった」など、日常生活での変化を多くの方が実感しています。
◎ 最後に
体の不調は、筋肉のコリだけでなく、関節の硬さや動きのクセ、神経の働きの低下など、さまざまな要因が絡み合って起きています。
鍼灸接骨院oasisの整体は、それらを一つひとつ丁寧に評価し、「整えて・動けるようにして・維持する」までを一貫してサポートします。
「しっかり体を変えていきたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
LINEでの事前相談受付中
葛飾区、立石、東立石、奥戸、亀有、お花茶屋、青砥、白鳥で安心して通える整骨院をお探しの方へ！
育成年代スポーツ障害専門接骨院
腰椎分離症・野球肩・野球肘・グロインペイン・オスグッド・シンスプリントなどに対応
育成年代を中心に一般の方までサポートし、競技復帰・ケガ予防・日常生活の質向上を全力でサポートします！
DMでお気軽にご相談ください！
早期対応・早期改善で未来を守る
確かな技術を駆使し健康な身体作りを応援します☆
◉夜20時まで受付◉
スポーツ外傷に強い鍼灸接骨院
交通事故の自賠責保険取り扱い
鍼灸接骨院oasis
東京都葛飾区立石8-6-1アルファホームズ立石104
TEL03-6657-6089
整骨院、接骨院選びに迷う時間、お悩みにかけるお金、もう無駄にしないでください。
まずはご予約いただき、お話をお聞かせいただければと思います。
