【四十肩・五十肩でお悩みの方へ】肩が上がらない、痛い…鍼灸接骨院oasisが本気で向き合います

「肩が痛くて、腕が上がらない」
「服を着替えるのもつらい、寝返りもうてない」

そんな四十肩・五十肩の症状に悩まされていませんか？

肩の痛みや可動域制限は、放置すると日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
しかし、正しい施術と体の使い方を身につけることで、改善し、元通り動かせるようになる可能性は十分にあります。

私たち整体院oasisでは、「痛みを和らげるだけ」で終わらせず、再発しにくい肩づくりに本気で取り組んでいます。
この記事では、四十肩・五十肩に対する当院の施術方針をわかりやすくご紹介します。

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四十肩・五十肩とは？症状と原因を正しく理解しましょう

四十肩・五十肩（正式には肩関節周囲炎）は、肩の周囲の組織（筋肉・靭帯・関節包など）が硬くなり、炎症を起こすことで痛みや動きの制限が出る状態です。

よくある症状

• 肩を上げたり後ろに回す動きが痛い
• 夜中や朝方にズキズキと肩が痛む（夜間痛）
• 服の着替えや髪を結ぶ動作ができない
• 少しずつ可動域が狭くなり、肩が固まっていく

主な原因

• 加齢による関節や筋肉の柔軟性低下
• 姿勢不良（猫背、巻き肩）
• 肩関節への繰り返しの負担
• 肩甲骨・胸郭（肋骨まわり）の動きの低下

実は、肩だけでなく「肩甲骨」「背中」「体幹」の機能低下が関係していることが非常に多いのです。

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鍼灸接骨院oasisが重視する「動く関節」と「支える関節」のバランス

ここで体のメカニズムについて少しお話ししましょう。

私たちの体には、各関節に「動くべき関節」「支えるべき関節」という役割分担があります。
これを無視すると、肩に過剰な負担が集中してしまいます。

関節の役割分担

• 動く関節：胸椎・股関節・肩甲骨
• 支える関節：肩関節・腰椎

本来、胸椎（背骨上部）や肩甲骨がしなやかに動くことで、肩の関節はスムーズに支える動きができるはずです。
しかし、胸椎や肩甲骨の動きが悪くなると、肩関節が単独で無理に動こうとして、炎症を起こしやすくなります。

そのため、痛みが出ている肩だけを施術するのではなく、全身の動きのバランスを整えることが本当に重要なのです。

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鍼灸接骨院oasisの施術/四十肩・五十肩の痛みと可動域改善をサポートします

当院では、四十肩・五十肩の痛みに対して、単なるマッサージではなく、段階的に体を回復させる3ステップ施術を行います。

① 炎症期：痛みを抑え、肩を守る施術

• 無理な整体は行わず、患部を守る施術
• 肩甲骨・胸郭周囲のやさしい手技で負担を分散
• 正しい姿勢を保つためのサポート指導

※強引なストレッチは絶対にNG。この時期は「守る」が基本です。

② 拘縮期：動きを取り戻す整体・骨格矯正

• 胸椎・肩甲骨の可動域を拡げ、肩関節への負担を軽減
• 骨盤・背骨のアライメント調整で全体バランスを整える
• 軽い運動療法を取り入れ、動きを引き出す

※この段階で、正しいフォームと無理のない運動が非常に大切です。

③ 回復期：再発防止のための運動療法と生活指導

• 肩周囲のインナーマッスル（回旋筋腱板）の強化
• 正しい肩甲骨・体幹の連動運動の習得
• デスクワーク・家事動作での肩負担軽減法の指導

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「年だから仕方ない」とあきらめる必要はありません

四十肩・五十肩は「年齢のせい」「自然に治る」と言われがちですが、
適切な施術と体づくりに取り組めば、痛みも動きも大きく改善することができます。

例えば、50代女性の方は、1年以上腕が上がらない状態でしたが、
当院で4ヶ月間の整体と運動療法を継続した結果、今ではラクに上着の脱ぎ着ができるようになり、趣味のゴルフも再開されています！

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最後に。本気で肩を改善したいあなたを、私たちは全力でサポートします

四十肩・五十肩の痛みは、想像以上に日常生活を制限してしまいます。
ですが、適切な施術とリハビリをすれば、確実に変化していきます。

「もう昔のように動かないかも…」と悩んでいる方、
ぜひ一度、整体院oasisにご相談ください。

施術歴15年以上の国家資格者が、あなたの肩に本気で向き合います。

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