脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫され、痛みやしびれが生じる疾患です。特に中高年に多く、腰から足にかけての症状が現れることが特徴です。

こんな症状、ありませんか？

• 歩くと足がしびれるが、休むと楽になる（間欠性跛行）
• 腰の痛みがあり、前かがみになると軽減する
• 足の力が入りにくく、ふらつくことがある
• 長時間立っていると下肢に違和感が出る

脊柱管狭窄症の主な原因

• 加齢による変化：背骨の変形や椎間板の劣化
• 姿勢の悪化：猫背や反り腰による腰部への負担
• 過去の腰部のケガ：外傷や手術の影響
• 長期間の負担の蓄積：重い荷物を持つ仕事やスポーツ

鍼灸接骨院oasisの施術アプローチ

脊柱管狭窄症の痛みやしびれは、腰だけでなく、骨盤や股関節の動きの影響も受けることがあります。当院では、以下のアプローチで症状の改善を目指します。

1. 骨盤・背骨の調整

• 姿勢や背骨のバランスを整え、神経への圧迫を軽減。
• 動く関節である股関節、胸椎（背骨）の動きを向上させ、腰への負担を減らす。

2. 痛みの軽減と神経圧迫の緩和

• 特殊電気治療器を使用し、神経の興奮を抑える。
• 必要に応じてテーピングやサポートベルトで腰を安定。

3. 筋力強化とストレッチ

• 体幹や股関節の筋力を強化し、腰への負担を分散。
• 腰部や下肢の柔軟性を高めるストレッチを指導。

4. 日常生活の動作アドバイス

• 腰に負担をかけない立ち方や歩き方を指導。
• 長時間同じ姿勢を続けないよう、生活習慣を改善。

5. 予防方法のアドバイス

• 定期的なストレッチと軽い運動を行う。
• 長時間の座り姿勢を避け、適度に姿勢を変える。
• 適正体重を維持し、腰への負担を減らす。
• 痛みや違和感を放置せず、早めに専門家に相談する。

まとめ〜鍼灸接骨院oasisで早期回復と再発予防を実現

脊柱管狭窄症は、適切な施術と生活習慣の改善で症状の軽減が可能です。

腰の痛みやしびれでお悩みの方は、ぜひ鍼灸接骨院oasisにご相談ください！