オスグッド（オスグッド・シュラッター病）

成長期の膝の痛みでお悩みの方へ

■ このような症状はありませんか？

• 膝のお皿の下がポコっと腫れていて、押すと痛い
• ダッシュ・ジャンプ・階段の昇り降りで膝が痛む
• 練習中よりも、練習後や翌日に痛みが強くなる
• 正座や膝立ちができない
• 数週間〜数ヶ月、膝の痛みが続いている
• スポーツをやめると楽だが、再開するとまた痛くなる

このような症状がある場合、「オスグッド・シュラッター病」の可能性があります。

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■ オスグッド病とは

オスグッド病は、成長期（主に10～15歳）のスポーツをしているお子さまに多くみられる膝の障害です。
膝のお皿の下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」という部位に、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が繰り返し引っ張ることで、炎症や骨の突出、痛みが発生します。

特にジャンプやダッシュ、切り返し動作の多い競技（サッカー・バスケットボール・陸上など）で発症しやすく、放っておくと痛みが慢性化したり、骨が大きく変形するケースもあります。

■オスグッドの主な原因

• 成長期の急激な骨の成長：骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかない
• 過度な運動負荷：ジャンプやダッシュの繰り返しによる負担
• 大腿四頭筋の過剰な緊張：太ももの筋肉が硬くなることで膝の負担が増す
• 股関節の可動性低下：股関節の動きが悪いと、大腿四頭筋が過剰に緊張しやすい
• 胸椎の可動性低下：背中が丸まることで股関節の動きが制限され、結果として大腿四頭筋が硬くなる
• 全身の連動性の問題：膝だけでなく、足首や骨盤、体幹の安定性が崩れると膝にストレスがかかる

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■ 鍼灸接骨院oasisの施術方針

鍼灸接骨院oasisでは、単なる“成長痛”として片付けず、痛みの根本原因を評価し、再発しにくい身体作りを目指して施術を行っています。

【1】 原因動作の評価・検査

• 股関節・骨盤・足部の連動をチェック
• 着地時の膝の使い方、左右差、体幹の安定性などを確認
• 本人の競技特性に応じた動きのクセを把握

【2】 手技・ストレッチ・運動療法

• 大腿四頭筋・腸腰筋・内転筋などの筋緊張を手技で緩和
• PNFストレッチで筋と神経の協調性を回復
• 胸椎や股関節の可動性向上トレーニングを指導

【3】 骨格矯正・モビリティトレーニング

• 骨盤や背骨の歪みを整え、膝にかかる負担を軽減
• 下半身と体幹の連動を高めることで再発しにくいフォーム作りをサポート

【4】 鍼灸（オプションメニュー）

• 鍼で炎症部位や関連筋へ直接アプローチ
• 急性期の痛みや、慢性化しているケースにも効果的です
  ※鍼灸はオプションメニューです。初回相談時にご説明いたします。

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■ よくある質問

Q. 成長期が終わるまで治らないって本当？
→いいえ。適切なケアと動作の見直しを行えば、競技を続けながら痛みを改善することが可能です。

Q. スポーツは休まないといけませんか？
→痛みの程度によっては練習を制限する必要がありますが、休むだけでは根本解決にはなりません。当院では復帰までの段階的プランを提案しています。

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■ このような方はぜひご相談ください

• 大会やチーム活動を休まずに治したい
• 他院で「成長期だから仕方ない」と言われた
• 何度も再発して困っている
• 将来の競技人生に悪影響を残したくない

オスグッドは「成長すれば自然に治る」と言われがちですが、
適切な対応をしないと長期間の痛みや後遺症につながるケースも少なくありません。

お子さまの競技を支えるために、私たちが全力でサポートします。

▼ 鍼灸接骨院oasisならではのサポート

当院では、アスリートのケアを多く経験してきた院長が、ジュニアアスリートの身体の特徴を理解したうえで、個別に施術と運動指導を行います。
「試合が近い」「少しでも練習を続けたい」などのご要望にも寄り添いながら、ベストな施術プランをご提案します。

まとめ〜鍼灸接骨院oasisで早期回復と再発予防を実現

オスグッドは放置すると慢性化し、運動に支障をきたすことがあります。早めの対処が重要です。

当院では、患者さまの状態に合わせた施術を行い、痛みの軽減と運動復帰をサポートします。

膝の痛みや違和感がある方は、ぜひ鍼灸接骨院oasisにご相談ください！

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