【巻き肩でお悩みの方へ】猫背だけじゃない…未来の体を守るために。鍼灸接骨院oasisが本気で向き合います

「鏡を見ると、肩が前に出ている」
「肩こりがひどく、姿勢も悪く見える」
「スマホやパソコン作業が多くて、いつも猫背気味」

そんな巻き肩のお悩み、抱えていませんか？

巻き肩は見た目の問題だけでなく、
肩こり・頭痛・背中や腰の痛み、呼吸の浅さ、疲労感といった、さまざまな不調の原因になります。

私たち鍼灸接骨院oasisでは、巻き肩を「ただ肩を開けばいい」とは考えません。
体全体のバランスを整えることで、自然に美しく、痛みのない体をつくるサポートを行っています。

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巻き肩とは？見た目以上に深刻な体のサインです

巻き肩とは、肩関節が前方にズレ、肩甲骨が外側・前側に引き出される姿勢のこと。
この状態が続くと、自然な姿勢保持ができず、体に多大な負担がかかります。

よくある症状・悩み

• 肩こりや首こりが慢性化している
• 猫背が気になる
• デスクワーク後、背中が張って苦しい
• 呼吸が浅くなり、疲れやすい
• 顔が前に出て見え、老けた印象になる

巻き肩は、単なる「肩だけの問題」ではありません。
体全体のアライメント（骨格の並び）異常による結果なのです。

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巻き肩を放置するとどうなる？

「ちょっと肩が前に出ているだけでしょ」と放っておくと…

• 頭痛やめまい、耳鳴り
• 頚椎（首の骨）の歪み
• 背中・腰の慢性痛
• 呼吸機能の低下（代謝悪化・疲れやすさ）
• 見た目年齢の加速（老け顔）

こういった、全身への悪影響に繋がるリスクが高まります。

つまり、巻き肩の改善は、
「見た目」だけではなく「健康と若さを守る」ために必要不可欠なのです。

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鍼灸接骨院oasisが考える、巻き肩改善の本質

私たちは、巻き肩を単に「肩を後ろに引っ張ればいい」とは考えません。

巻き肩の原因は、

• 骨盤の前傾・後傾の乱れ
• 胸椎（背骨上部）の硬さ
• 肩甲骨の可動性低下
• 体幹（コア）の筋力低下
  にあります。

つまり、肩だけでなく、
骨盤から背骨、体幹までトータルで整えなければ、巻き肩は本当には改善しない
ということです。

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鍼灸接骨院oasisの施術/巻き肩を根本から改善する3ステップ

① 骨格矯正・整体で「体の軸」を整える

• 骨盤・背骨・肩甲骨周囲の歪みを丁寧に調整
• 胸椎の可動性（背中の柔軟性）を回復
• 肩甲骨の正しいポジションを取り戻す

体の「柱」を真っすぐにし、自然と肩が開く土台を作ります。

② 運動療法で「支える力」を育成する

• 胸を開くための背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋）を強化
• 肩甲骨を安定させるインナーマッスル（前鋸筋）を活性化
• 体幹トレーニングで「姿勢をキープできる筋力」を育成

筋肉を正しく使えるようにすることで、無意識でも美しい姿勢を保てる体に変わります。

③ 日常生活アドバイス・セルフケア指導

• スマホやデスクワーク中の姿勢の作り方
• 毎日できる巻き肩リセットストレッチ
• 長時間座らず、動き続けるコツ

「治療院にいる時だけ姿勢がいい」ではなく、
普段の生活そのものを変えていくサポートを徹底します。

最後に。体は、正しい方法で必ず変わる

巻き肩は、「生まれつきだから仕方ない」「年だから仕方ない」とあきらめるものではありません。

正しい施術と体づくりを続ければ、
見た目も、健康も、未来も大きく変えることができるのです。

「またきれいな姿勢で歩きたい」
「肩こりや疲れから解放されたい」

そんなあなたを、鍼灸接骨院oasisが全力でサポートします。