【その肩こり、本質から見直しませんか？】鍼灸接骨院oasisが姿勢と動きのクセから整えます

「慢性的な肩こりがつらい…」
「マッサージではすぐ戻ってしまう…」

そんなお悩みを抱えていませんか？
肩こりは単に“筋肉の疲労”ではなく、姿勢の崩れや関節の使い方のクセが積み重なって起こるケースがほとんどです。

鍼灸接骨院oasisでは、整体・骨格矯正・運動療法を組み合わせ、その場しのぎではなく「肩こりを起こさない体づくり」を行っています。

実は肩こりの原因は「肩」だけじゃない

肩こりは、肩そのものに原因があるわけではありません。
実は、全身のバランスや動きのパターンが大きく関係しています。

肩こりの主な原因には、以下のようなものがあります：
• 猫背や巻き肩などの姿勢不良
• 背中（胸椎）や肩甲骨の動きの悪さ
• 骨盤の傾きやアンバランスな立ち方
• 長時間のデスクワークによる筋緊張と血流不足

つまり、肩こりは“全身の使い方の結果”として起きていることが多いのです。

鍼灸接骨院oasisが注目する「関節の役割」〜動く関節と支える関節〜

人の体の関節には、それぞれ「よく動くべき関節」と「安定して支えるべき関節」があります。
このバランスが崩れると、一部の筋肉に過剰な負担がかかり、肩こりが慢性化します。

例：
• 胸椎（背中上部）や股関節は「動く関節」
• 頸椎（首）や腰椎は「支える関節」

胸椎が硬くなると、本来支えるはずの首が余計に動かされるようになり、筋肉にストレスがかかります。
これが長年続くことで、肩の緊張やコリ、ひどい場合は頭痛などの不調を引き起こします。したがって、単に肩だけを治療するのではなく、全身のバランスを整えることが重要です。

鍼灸接骨院oasisの施術ステップ/肩こりを繰り返さない体へ

鍼灸接骨院oasisでは、「肩をもむ」のではなく、「体全体のバランスを整えること」を大切にしています。

【1】姿勢・関節・筋機能の評価

まずは、姿勢・動作・関節の動きなどを丁寧にチェック。
肩こりの原因が肩そのものにないことも多いため、以下のような部位もあわせて確認します。

• 胸椎や肋骨の動き（呼吸・姿勢に関係）
• 骨盤の傾きや腰椎の動き（上半身との連動）
• 肩甲骨の可動性や安定性

【2】手技療法と関節モビリティの調整

筋膜の緊張や癒着、関節の動きの制限に対して、やさしい手技やモビリゼーションで改善を図ります。

• 肩甲骨や胸椎の動きを出すことで、肩への負担を軽減
• 固くなりやすい僧帽筋や肩甲挙筋をゆるめ、血流促進
• 首〜背中までの筋膜ラインを整えて姿勢もリセット

---

【3】運動療法（モビリティトレーニング）

oasisでは、再発予防・機能改善のための運動療法も積極的に行います。

• 胸郭モビリティ / 肋骨・胸椎の動きを取り戻し、呼吸を深く
• 肩甲骨の安定化 / インナーマッスルの活性化、姿勢の保持
• 姿勢改善エクササイズ / 骨盤・体幹のバランスを整える
• デスクワークでも実践できるセルフストレッチやエクササイズも指導

患者様の年齢・体力に合わせて、無理のないメニューを組み立てます。

---

【4】鍼灸（※オプションメニュー）

深層筋の過緊張、自律神経症状（頭痛・吐き気・不眠など）が強い方には、オプションで鍼灸施術のご提案も可能です。
自律神経系へのアプローチや、トリガーポイント鍼など、より深い効果が期待できます。

よくあるご相談/「肩こりだけじゃなく、頭痛や腕のだるさもある」

肩こりは放っておくと、次第に他の不調も引き起こします。
例えば、「首筋の張りからくる頭痛」「肩から腕にかけてのだるさ」「集中力の低下」などです。

当院では、これらの不調の背景にある「姿勢の崩れ」「関節の使い方の乱れ」から見直すことで、全体的な体調の改善につなげていきます。

最後に/その肩こり、変えられます

「もう治らない」と思っている肩こりも、体のバランスを整えることで変化していきます。
鍼灸接骨院oasisでは、表面的な対処ではなく、本質改善を目指して施術に取り組んでいます。

もし「ずっと肩が重たい」「姿勢が悪いとわかっているけど直せない」と感じているなら、
一度、体の状態をチェックしてみませんか？

【初回のご案内】

初回は丁寧なカウンセリングと姿勢チェックを行い、あなたの体に合った施術プランをご提案します。
無理な通院の押しつけや回数券の販売は一切しておりませんので、安心してご相談ください。

LINEでの事前相談受付中