打撲

打撲とは？

打撲は、転倒や衝突などの外的な衝撃により筋肉や皮膚、血管が損傷し、内出血や腫れを引き起こすケガです。スポーツや日常生活で頻繁に発生し、軽度であれば自然に回復しますが、適切な処置をしないと痛みが長引くこともあります。

こんな症状、ありませんか？

• ぶつけた部分が腫れている
• 押すと痛みがあり、動かしにくい
• 青紫色のあざ（内出血）が広がっている
• 患部が熱を持っている

打撲の主な原因

• 転倒やぶつかるなどの外傷
• スポーツ中の接触プレー
• 筋肉や皮下組織への強い衝撃

鍼灸接骨院oasisのアプローチ

打撲は、適切なケアを行うことで早期回復が可能です。当院では、以下の施術を提供しています。

1. 炎症の抑制と痛みの軽減

• アイシングで腫れや炎症を抑え、痛みを軽減します。
• 電気治療を用いて血流を促進し、回復を早めます。

2. 内出血の改善と組織修復

• 手技療法により血液循環を促進し、内出血を早く吸収させます。
• 超音波治療で深部の損傷した組織の修復を促します。

3. 筋肉や関節のケア

• 患部周辺の筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を回復させます。部位によっては、しっかりと筋肉を伸長させ、打撲箇所が固くなり動きの制限を出さない様、施術を行います。
• 必要に応じてテーピングを施し、回復をサポートします。

4. 正しいセルフケア指導

• 自宅でできるアイシングやストレッチ方法を指導。
• 動かしてもよいタイミングや適切なリハビリ方法をアドバイス。

5. 再発予防と対策

• スポーツや日常生活での注意点をアドバイス。
• 衝撃を分散する方法、サポーターの正しい使い方をアドバイス。

まとめ〜鍼灸接骨院oasisで早期回復を実現

打撲は放置すると、内出血が長引いたり、筋肉の柔軟性が低下して後遺症が残ることもあります。適切な施術を行うことで、早期回復と再発防止が可能です。

打撲の痛みや腫れが気になる方は、ぜひ鍼灸接骨院oasisにご相談ください！