打撲

打撲（打ち身）は軽く見ないで

青あざ・腫れ・痛み…しっかりケアしないと長引くことも

「家具の角にぶつけた」
「階段で転んで足を打った」
「自転車でこけて膝を強打した」

こうした打撲（打ち身）は、誰にでも起こるケガのひとつです。
見た目に腫れや青あざができても、「しばらくすれば治るだろう」と放っていませんか？

実は、打撲は筋肉や血管の損傷をともなうことが多く、放置すると痛みが長引いたり、関節の動きが悪くなったりすることがあります。

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▼ 打撲ってどういうケガ？

打撲とは、転倒や物にぶつかるなどの衝撃で、皮膚の下にある筋肉や血管などの軟部組織が傷つくケガです。

症状には次のようなものがあります：

• 腫れ・内出血（青あざ）
• 押したときの痛み
• 動かしたときの違和感や重だるさ
• 関節の動かしづらさ

とくに膝・すね・太もも・肘・肩まわりなど、よくぶつける場所は動作にも影響しやすく、早めのケアが大切です。

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▼ oasisでの打撲への対応

鍼灸接骨院oasisでは、症状の軽重にかかわらず、早期の痛み軽減と後遺症を残さないケアを行っています。

● 急性期（受傷直後〜数日）

• アイシング・電気治療で炎症と内出血を抑える、筋肉の滑走性を失わないためのアプローチ
• 包帯やテーピングで患部を保護し、動作の負担を軽減
• 生活での注意点（入浴・動かし方など）を丁寧に説明

● 回復期

• 硬くなった筋肉や関節の動きの改善（手技療法）
• oasisならではのPNFストレッチで筋肉の連動を取り戻す
• 再発を防ぐ日常の姿勢や動き方のアドバイス

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▼ 「動けるけど痛い」は要注意

「少し痛いけど歩けるから大丈夫」
「腫れはあるけど湿布で様子見中」

…そんなときこそ、しっかりと処置しておくことで、早くスッキリと回復できます。
長引く痛みや違和感の原因になる前に、ぜひ一度ご相談ください。

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鍼灸接骨院oasis
東京都葛飾区立石8-6-1
（京成立石駅 徒歩○分）

あなたの毎日の「ちょっとしたケガ」にも、確かなケアと安心を。
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